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Cabinet à Viry-Châtillon (Essonne) · Certifiée EFT & EMDR-RSB · 20+ ans d'accompagnement · Séances en cabinet & en visio
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Articles et podcast sur les blocages émotionnels

Des articles et podcast pour éclairer ce qui se joue en vous
Articles, épisodes de podcast et pistes de réflexion pour mettre des mots sur ce que vous traversez : schémas répétitifs, émotions qui débordent, transitions de vie, histoire familiale ou besoin de retrouver votre place.

mieux comprendre vos blocages et avancer à votre rythme

Certaines ressources permettent de poser un premier mot sur ce que l’on ressent, de comprendre pourquoi certaines situations se répètent, ou d’identifier ce qui demande à être accompagné.

À travers ses articles et épisodes de podcast, je vous partage des repères pour explorer les liens entre histoire personnelle, système nerveux, émotions, loyautés familiales et relations. Ces contenus peuvent vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à repérer ce qui vous bloque, et à sentir si un accompagnement peut être juste pour vous.

Si un sujet résonne particulièrement avec votre situation, vous pouvez aussi prendre contact pour en parler.

schémas répétitifs et loyautés invisibles
À la une

les dernières ressources publiées

Un article et un épisode de podcast récemment publiés pour commencer votre exploration.
séance de libération émotionnelle en Essonne
Article
5 min

Blessure de rejet : pourquoi vous continuez à anticiper la catastrophe

La peur du rejet pousse votre cerveau à anticiper chaque risque de désapprobation, jusqu'à censurer vos paroles, vos demandes et vos actions. Ce mécanisme de protection, souvent inconscient, épuise votre énergie sans vous protéger réellement.
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 04
7 min

Il faut attendre d'être prêt

Tu repousses une décision depuis des semaines. Des mois. Peut-être plus. Et tu te dis que tu n'es pas encore prête. Que le bon moment viendra. Que tu le sentiras. Et si cette attente était précisément ce qui t'empêche de voir ce qui est déjà là ?
Ressources

Explorer les ressources par thème

Filtrez les articles et épisodes selon le sujet que vous souhaitez approfondir : émotions, relations, système nerveux, schémas répétitifs, transitions de vie ou loyautés familiales. Tous les contenus sont pensés comme des portes d’entrée : vous pouvez lire, écouter, revenir plus tard, ou approfondir un sujet en accompagnement individuel.
séance de libération émotionnelle en Essonne
Article
5 min

Blessure de rejet : pourquoi vous continuez à anticiper la catastrophe

La peur du rejet pousse votre cerveau à anticiper chaque risque de désapprobation, jusqu'à censurer vos paroles, vos demandes et vos actions. Ce mécanisme de protection, souvent inconscient, épuise votre énergie sans vous protéger réellement.
Béatrice Dorigo accompagnante en libération des peurs
article
5 min

Peur de l’abandon : comment elle dirige votre vie sans que vous le sachiez

Vous ne pensez probablement pas souffrir de la peur de l'abandon. Et pourtant...
séance psychothérapie Viry-Châtillon
article
5 min

Fatigue émotionnelle : pourquoi le repos ne suffit pas

Vous avez essayé de vous reposer. Peut-être réduit votre charge de travail. Et pourtant, au fond, vous le savez : ça ne change pas vraiment.
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 04
7 min

Il faut attendre d'être prêt

Tu repousses une décision depuis des semaines. Des mois. Peut-être plus. Et tu te dis que tu n'es pas encore prête. Que le bon moment viendra. Que tu le sentiras. Et si cette attente était précisément ce qui t'empêche de voir ce qui est déjà là ?
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 03
9 min

Plus tu cours plus tu t'éloignes de toi

Tu travailles sur toi. Tu lis, tu te formes, tu explores. Et pourtant… rien ne change vraiment. Et si c'était justement ça, le problème ?
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 02
6 min

Pourquoi la volonté ne suffit pas

Tu penses manquer de volonté parce que tu n'arrives pas à tenir tes résolutions ? Découvre pourquoi tes peurs inconscientes ont souvent le dernier mot sur tes décisions, même les plus fermes.
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 01
8 min

Pourquoi savoir ne suffit pas pour changer ?

Découvre pourquoi tes mécanismes de protection invisibles gardent les commandes, même quand tu penses avoir tout compris.
visuel du podcast pilule rouge
podcast
Épisode 00
9 min

Tu sais. Tu comprends. Et pourtant, rien ne change. Ce podcast est fait pour toi.

Dans cet épisode d'introduction, je te partage le déclic qui a tout changé pour moi il y a huit ans. Une simple phrase de mon directeur qui a fait voler mon égo en éclats et m'a forcée à regarder le vide.
Pilule Rouge — la lettre

Voir enfin ce qui se joue et reprendre la main ?

Une fois par mois, pas plus, une lettre dans votre boîte. À chaque édition, une clé — une seule — pour cesser de répéter ce qui vous épuise. Les blessures qui dirigent en silence, les loyautés que vous payez sans avoir signé, la fatigue que le repos ne soulage pas. Nourrie de ce que j'observe en séance, à lire en 5 minutes, quand vous en avez besoin.
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Béatrice Dorigo psychopraticienne EFT EMDR-RSB méthode Charbonnier-Festen à son cabinet de Viry Châtillon en Essonne
Derrière ces ressources

Béatrice Dorigo

Psychopraticienne certifiée EFT et EMDR-RSB, j'accompagne les femmes qui veulent se libérer de leurs blocages émotionnels — pas seulement les comprendre. Chaque article, chaque épisode part de ce que je vois en accompagnement : pas de théorie hors-sol, du vécu et des outils validés.

Vous reconnaissez quelque chose de votre histoire ?

Lire ou écouter peut aider à comprendre. Mais lorsque certains schémas se répètent, que les émotions prennent trop de place, ou que les mêmes blocages reviennent malgré vos efforts, un accompagnement peut permettre d’aller plus loin.

Je vous aide à mettre en lumière ce qui se joue derrière vos difficultés, pour avancer avec plus de clarté, d’apaisement et de justesse.
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Béatrice Dorigo
Accompagnement émotionnel à Viry-Châtillon, en Essonne et en ligne. Libération émotionnelle par EFT, EMDR-RSB et méthode Charbonnier Festen.

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Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique. Il s'inscrit dans une démarche de développement personnel et de transformation intérieure, en complément éventuel d'autres approches.