EFT, EMDR-RSB et Méthode Charbonnier Festen
Mon approche
L'EFT, l'EMDR-RSB et la Méthode Charbonnier Festen ne sont pas des recettes miracles. Ce sont des outils. Des façons d'accéder à ce qui agit en vous — là où la parole seule n'arrive pas, là où la volonté bute, là où quelque chose résiste depuis trop longtemps. Ce qui compte, c'est de savoir quand et comment les utiliser.
Pourquoi ces trois approches
EFT, EMDR-RSB, méthode Charbonnier : trois outils, tous les niveaux
Si j'utilise principalement ces trois approches, c'est parce qu'ensemble elles travaillent à tous les niveaux de ce que vous vivez.
Pas seulement vos pensées. Pas seulement vos émotions. Pas seulement votre histoire personnelle.
Mais votre mental, votre corps, votre énergie, votre inconscient, ce dont vous avez hérité des générations avant vous, inscrit dans vos cellules, vos comportements, sans que vous le sachiez.
Ce travail est direct, dense, complet. Il ouvre toutes les portes — celles qui mènent vers l'intérieur, et celles qui mènent vers l'extérieur.
Pas seulement vos pensées. Pas seulement vos émotions. Pas seulement votre histoire personnelle.
Mais votre mental, votre corps, votre énergie, votre inconscient, ce dont vous avez hérité des générations avant vous, inscrit dans vos cellules, vos comportements, sans que vous le sachiez.
Ce travail est direct, dense, complet. Il ouvre toutes les portes — celles qui mènent vers l'intérieur, et celles qui mènent vers l'extérieur.
Ce qui se joue vraiment
Il y a trois niveaux dans ce que vous vivez
Et la plupart du temps, les approches classiques ne travaillent que sur le premier.
La fatigue. L'anxiété. Le blocage. La relation qui tourne mal. La décision que vous n'arrivez pas à prendre. Les mots que vous ne dites pas. Le corps qui s'emballe.
→ Ce que vous ressentez et qui vous amène ici.
Contrôler. Anticiper. Vous adapter. Vous taire. Vous suradapter. Vous effacer. Ou au contraire, vous agiter pour ne pas sentir.
→ Les stratégies que vous avez développées — souvent très tôt — pour survivre à ce que vous ne pouviez pas traverser autrement.
Les peurs inconscientes. La mémoire émotionnelle du corps. Les loyautés familiales invisibles. Les souvenirs douloureux jamais vraiment traversés. Ce que vos ancêtres n'ont pas pu digérer et que vous portez à leur place.
→ C'est ici que ce travail va. Pas pour fouiller indéfiniment le passé. Pour libérer ce qui vous empêche d'avancer aujourd'hui.
Les trois approches
EFT, EMDR-RSB et Méthode Charbonnier : trois outils, UNE DIRECTION
Chaque approche a un territoire précis. Ensemble, elles permettent de travailler le même blocage émotionnel depuis plusieurs angles — ce qui rend le changement plus profond et plus durable.
L'EFT — Emotional Freedom Techniques
L'EFT est une technique de libération émotionnelle : elle travaille sur la charge émotionnelle associée à une expérience, un souvenir, une situation. En stimulant des points d'acupression précis tout en maintenant l'attention sur ce qui est douloureux, elle permet de libérer la réponse émotionnelle qui se déclenche automatiquement — sans avoir à revivre ce qui a fait mal.
Concrète, facile d'accès, utilisable en autonomie une fois apprise.
Ce que ça permet de changer : les réactions disproportionnées, les peurs situationnelles, les émotions bloquées autour d'un événement précis, les schémas émotionnels récurrents, la charge portée sur des situations du quotidien.
Concrète, facile d'accès, utilisable en autonomie une fois apprise.
Ce que ça permet de changer : les réactions disproportionnées, les peurs situationnelles, les émotions bloquées autour d'un événement précis, les schémas émotionnels récurrents, la charge portée sur des situations du quotidien.
L'EMDR-RSB — Reprogrammation par Stimulations BilatéraleS
L'EMDR-RSB (Reprogrammation par Stimulations Bilatérales) est une approche spécifiquement conçue pour la libération des mémoires traumatiques. Variante de l'EMDR, elle s'appuie sur le même principe : solliciter le cerveau par des stimulations bilatérales — mouvements oculaires, tapotements alternés — pour lui permettre de retraiter des mémoires restées "bloquées". Des expériences que votre logiciel de survie n'a pas pu digérer à l'époque, et qui continuent d'agir dans le présent comme si elles étaient encore en cours.
Ce que ça permet de changer : les mémoires traumatiques anciennes (enfance, ruptures, violences, accidents, deuils non faits), les réactions de survie figées dans le corps, ce qui refait surface malgré vous, ce que le corps porte quand les mots ne suffisent pas.
Ce que ça permet de changer : les mémoires traumatiques anciennes (enfance, ruptures, violences, accidents, deuils non faits), les réactions de survie figées dans le corps, ce qui refait surface malgré vous, ce que le corps porte quand les mots ne suffisent pas.
La méthode charbonnier festen
Toute souffrance, tout blocage, toute limitation cache une peur. Souvent construite dans l'enfance, à un moment où vous aviez besoin d'amour et de sécurité — et où votre mental, ce logiciel de survie, s'est mis en place pour vous protéger.
La Méthode Charbonnier, méthode de libération des peurs, va directement à la racine. Elle permet d'identifier la peur fondatrice — celle dont découlent toutes vos peurs et blocages émotionnels — et de s'en libérer en deux temps : la libération, puis la reconstruction.
Parce que se libérer d'une peur ne suffit pas. Il faut ensuite apprendre à vivre sans elle. C'est ce que résume André Charbonnier, fondateur de la méthode et de l'institut Festen où je me suis formée : "Si le Festen vous libère de la peur de l'eau, il ne vous enseigne pas la natation."
Ce que ça permet de changer : les schémas répétitifs, les blocages identitaires, la peur de s'affirmer, les interdictions invisibles, le sentiment de ne pas avoir le droit — d'être là, de réussir, d'être aimée telle que vous êtes.
La Méthode Charbonnier, méthode de libération des peurs, va directement à la racine. Elle permet d'identifier la peur fondatrice — celle dont découlent toutes vos peurs et blocages émotionnels — et de s'en libérer en deux temps : la libération, puis la reconstruction.
Parce que se libérer d'une peur ne suffit pas. Il faut ensuite apprendre à vivre sans elle. C'est ce que résume André Charbonnier, fondateur de la méthode et de l'institut Festen où je me suis formée : "Si le Festen vous libère de la peur de l'eau, il ne vous enseigne pas la natation."
Ce que ça permet de changer : les schémas répétitifs, les blocages identitaires, la peur de s'affirmer, les interdictions invisibles, le sentiment de ne pas avoir le droit — d'être là, de réussir, d'être aimée telle que vous êtes.
Ce qui rend ce travail différent
Ce qui change vraiment — et pourquoi ça dure
La plupart des approches travaillent sur vous. Ici, vous travaillez avec moi.
Ce n'est pas une nuance rhétorique. C'est la différence entre une transformation qui dure et une amélioration qui s'efface.
Dans cet accompagnement, vous n'êtes pas spectatrice de votre changement. Vous en êtes l'actrice. Vous comprenez ce qui se joue. Vous traversez. Vous intégrez.
C'est ce qui fait que, au terme du travail, vous n'avez plus besoin de moi. Vous avez les outils, la conscience et la stabilité pour continuer seule.
Ce n'est pas une nuance rhétorique. C'est la différence entre une transformation qui dure et une amélioration qui s'efface.
Dans cet accompagnement, vous n'êtes pas spectatrice de votre changement. Vous en êtes l'actrice. Vous comprenez ce qui se joue. Vous traversez. Vous intégrez.
C'est ce qui fait que, au terme du travail, vous n'avez plus besoin de moi. Vous avez les outils, la conscience et la stabilité pour continuer seule.
Autonome. Et souveraine.
Témoignage
" J’ai consulté Béatrice pour un EFT. J’étais assez réticente au début et ne voyais pas ce que cela pourrait m’apporter, puis ma séance a été une expérience inattendue puisqu’elle a permis de mettre en lumière un traumatisme qui avait été refoulé depuis l’enfance. Sa découverte a été bien entendu un choc mais le soutien sans faille de Béatrice m’a permis de traverser la douleur et de l’accepter.
Au-delà de son soutien, je tiens également à recommander Béatrice les yeux fermés pour son incroyable pertinence et sa remarquable capacité d’accompagnement dans la libération des peurs. "
Au-delà de son soutien, je tiens également à recommander Béatrice les yeux fermés pour son incroyable pertinence et sa remarquable capacité d’accompagnement dans la libération des peurs. "
Katia
Questions fréquentes
Les questions qu'on me pose sur ces trois approches
La Méthode Charbonnier Festen est une méthode de libération des peurs. Son principe : toute souffrance, tout blocage cache une peur, souvent construite dans l'enfance, à un moment où vous aviez besoin d'amour et de sécurité. La méthode permet d'identifier la peur fondatrice — celle dont découlent toutes les autres — et de la traverser dans un travail structuré, en séance. C'est une déconstruction, pas à pas, de ce qui vous limite, puis une reconstruction, orientée vers ce que vous voulez vraiment.
Oui. L'EFT est étudiée depuis une vingtaine d'années — notamment sur la réduction du stress et de la charge émotionnelle. Ce n'est pas une technique ésotérique : c'est une méthode de libération émotionnelle fondée sur la stimulation de points d'acupression, tout en maintenant l'attention sur ce qui est douloureux. En tant que praticienne EFT certifiée, je l'utilise en complément de l'EMDR-RSB et de la Méthode Charbonnier — pour aller au-delà de l'apaisement ponctuel et libérer ce qui entretient le blocage en profondeur.
Non. L'EFT est une technique douce : des tapotements sur des points précis du corps, pendant que vous restez concentrée sur ce qui est douloureux. Vous gardez le contrôle du début à la fin — rien n'est forcé, on avance à votre rythme. Ce qui peut surprendre, c'est qu'une émotion remonte pendant la séance. C'est le signe que le travail opère, et c'est exactement ce que le cadre de la séance permet de traverser en sécurité.
L'EMDR-RSB (Reprogrammation par Stimulations Bilatérales) est une variante de l'EMDR. Le principe est le même : des stimulations bilatérales — mouvements oculaires, tapotements alternés — qui permettent au cerveau de retraiter des mémoires restées "bloquées". La différence tient au protocole et au cadre : l'EMDR-RSB s'inscrit dans une pratique d'accompagnement, là où l'EMDR classique est pratiqué dans un cadre psychothérapeutique. Les deux s'appuient sur le même mécanisme de base.
Non, jamais. Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de développement personnel et de transformation intérieure. Il ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à un suivi psychologique — il peut en revanche les compléter. Si vous êtes suivie, vous n'avez rien à interrompre pour travailler avec moi.
Justement. Ces trois approches ne passent pas par le chemin que vous avez déjà parcouru. La parole et l'analyse vous ont donné la compréhension — précieuse, mais elle ne touche pas l'endroit où les blocages vivent : le corps, la mémoire émotionnelle. L'EFT, l'EMDR-RSB et la Méthode Charbonnier Festen travaillent directement à cet endroit-là. Vous n'allez pas re-raconter votre histoire pendant des mois : on va chercher ce qui vous empêche de changer.
Vous n'avez pas à le savoir — c'est mon travail. Les trois approches ne sont pas des options entre lesquelles choisir : je les orchestre selon ce qui émerge en séance. Certaines situations appellent l'EFT, d'autres l'EMDR-RSB, d'autres un travail avec la méthode Charbonnier — et souvent, les trois se relaient dans un même accompagnement. Vous venez avec ce qui bloque. Le choix des outils, c'est moi
Ça dépend de ce qui est à traverser — et c'est exactement ce que l'Entretien 0 permet d'évaluer. En 2h30, nous identifions votre blocage central et je peux vous dire quel format a du sens pour vous : une Traversée ciblée de 3 mois, ou l'accompagnement complet Souveraine sur 6 à 9 mois. Un cadre limité dans le temps, avec un début et une fin — ce travail n'a pas vocation à durer des années.
Vous voulez comprendre ce qui se joue pour vous ?
L'Entretien 0, c'est le point de départ. 2h30 pour faire ensemble un état des lieux complet de votre situation, de votre histoire et de ce qui est prêt à bouger.
Entretien individuel · 2h30 · en visio ou en présentiel en Essonne · 180 €
